インストラクターブログ / 福山スタジオ

NATSUMIです

更新日:2015.07.24 / NATSUMI (福山スタジオ

こんにちは、NATSUMIです♪

毎日暑いので

元気にかき氷ばかり食べている私です

最近はいろんな味のかき氷がありますね !!

この前は紅茶味のを食べて感動しました !!(^^)

 

これはいちごです

が、しかし

冷たい物ばかりとりすぎると汗が引っ込んでしまい

身体の熱を逃がすことができなくなったり

身体の中の水分量が多くなり過ぎてしまって

だるさやむくみにつながるそうです(-_-)zzz

女性の方は特に、むくみに悩んでいる方は多いですよね

私も暑いからといって冷たいものばかりとり過ぎないよう

気を付けようと思います(-_-)

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