皆さん、こんにちは☆
お元気ですか？
私は、最近風邪をひいてしまい、約1週間寝込んでいました。
ご心配おかけして、すみませんでした(/_;)
今は、体調も戻り元気になりました。
皆さんも、梅雨の季節は寒暖の差が激しいので、体調には気を付けてくださいね。
ここからは、私が最近始めたことを書いていこうと思います。
今、私は布ナプキンを作っています。
好きな色の刺繍糸＆オーガニックコットンの布を使って・・・、
まずは、布を裁断して、
ブランケットステッチという縫い方で、チクチクと縫っております。
お裁縫をするのは、高校の家庭科の授業以来でしょうか・・・？
最初は上手くいかず、手をチクッと刺してみたり、縫い目の感覚が違っていたりしましたが、
縫っていくと、だんだんと楽しくなってきて三枚分いっきに縫ってしまいました。
そこから、刺繍糸がなくなってしまいちょっとの間中断していたんですが、
また、チクチクと縫ってます。
布ナプキンの嬉しい効果は、
・PMSと呼ばれる月経前症候群がなくなる
・生理の量が減る
・月経周期が安定する
・冷え性が改善された
などなど色々とあるみたいです。
また、布ナプキンは使い捨てではないのでゴミの量も減り、
環境にも身体にもやさしいと言われています。
縫い終わったら、次は草木染（天然の植物を植物染料として染める方法）を行っていくみたいです。
どんな布ナプキンが出来るのが楽しみです♪
PS. ヨガは呼吸とゆっくりな動きを取り入れて体の循環を良くしてくれます。
ヨガが終わった後に心地よい疲れや達成感があり、本来の人間の自然治癒力を
上げてくれるものです。続けていくうちに良い効果があると言われています。
みなさんも、ヨガをしながらご自分の身体と仲良く付き合っていきましょう☆
