みなさん、こんにちは！

NABIです。

最近よくきかれるのが、ご飯を食べるタイミング。

人によって消化にかける時間は違うし、もしかしたら少しお腹に入れていた方が調子の良い日もあるかもしれない。その逆も然り。

レッスンの２時間前後は食事を控えるようにお勧めしていますが、つまりはやはり、自分の体が言っていることが一番なのです。自分がヨガをするベストなお腹を、ぜひ探ってみてください＾＾

と、いうわたし。帰宅後のビールがかなりの楽しみです(笑)

レッスン終わったあとのご飯がとてもおいしく感じられる日もあります。

食べずに寝て、翌朝すっきり目覚められる日もあるのです。

と、ここで。私のおつまみベスト１！臭豆腐について紹介します(笑)。

これ、台湾や中国の食べ物です。「臭」豆腐なので、勿論臭いです。

でも、その臭さが病みつき。。。台湾でよく食べてました。

揚げた臭豆腐と、煮込んだ臭豆腐。どちらも美味しいんです！！！！！

泡菜（パオツァイ：酸っぱいお漬物）がまた、合う～～～～！！！！！

だけど、向こうではビールをもって屋台で飲むのは少々みっともないこと。

なので、友達と持ち帰ってこっそり飲んだりしていました＞U＜；

台湾にいた一年ほどは臭豆腐以外に、毎日お肉を食べていました。

帰国して驚いたのが、お肉が全然食べたくなくなったこと。

一年食べませんでした。お肉が入っているものは全く。

その時に、体って、不思議だ、正直なんだなぁと実感しました…

いるものと足りているものをなんとなくだけど、だけどハッキリ教えてくれる。

臭い豆腐は、いつも食べたいと思っています(笑)

ヨガを続けて、やっと、体の声を聞くことができるようになってきました。

今日も無理せず、我慢せず。ほしいくらいを。

そんな感じでやってます。

みなさんの、「レッスン後の一杯が最高～～」に大共感中なのです。