東深津スタジオ インストラクター紹介

SAYA
東深津スタジオ

初めてヨガと出会ったのは、12年前。

地元の公民館でおじいちゃんおばあちゃんに

混じって行ったのが私にとって初めてのヨガでした。

それからはなかなかヨガをする機会がなく、

約3年前再びヨガをする機会に恵まれました。

ヨガは無理なく体を動かすことができ、

また精神的な安定も、もたらしてくれます。

さらにホットヨガではたくさん汗をかく事で、

日頃、体や心にたまったものが汗と一緒に流れていくようで、

心も体も切り替えられる気がします。

 

皆さんにはぜひ、いつも外側に向けている意識や感覚を、

ヨガを行う時には全て自分に向け、いつもより少しゆっくり呼吸をし、

気持ちの良い時間を過ごしていただけたらと思います。

ヨガに興味のある方、まずは一度ヨガを体験してみませんか?

自分の体を1番良く知っているのは自分です。

自分の体と心と向き合って楽しくyogaしましょう♪

早期入会特典あり
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