中山スタジオ インストラクター紹介

NABI
中山スタジオ

学生時代にのめりこんでいたダンスの延長で、ヨガを始めました。最初はそのゆっくりとしたテンポに戸惑うこともありました。しかし繰り返し練習していくにつれて、心が落ち着くことに気づきます。ヨガは、自分の内側に意識を向ける練習でもあります。呼吸に体を合わせ動くことで、自分が感じていることに敏感になり、その体や心について考えるようになっていきます。自分自身との対話を味わう時間。

力が入っていた体に、空気を通す時間。ホットの環境では、さらにたくさんの汗を流す要素が加わってきます。汗と一緒に、たまっているものを押し流す時間。色々な時間を楽しんでもらえたらと思います。

早期入会特典あり
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